Ženska leži v cvetovih sivke z zaprtimi očmi

Kanabidiol bi lahko pomagal pri nespečnosti

Vsi jih poznamo, neprespane noči, ko ne najdemo počitka. V najboljšem primeru je to samo nemirna noč, ki ji sledi utrujen dan. Toda statistični podatki kažejo, da v razvitih državah 20% do 30% prebivalstva trpi za motnjami spanja. Še posebej pogoste so blage motnje spanja. Ker lahko stres, slaba prehrana, duševni stres in toksini, kot sta nikotin in alkohol, močno motijo ​​ritem spanja.

Spanje je nekaj povsem naravnega in pomemben del življenja. Spanje nas ohranja zdrave, fit in mlade. Med spanjem telo in um počivata in ravno v tem času se v nas odvijajo pomembni procesi. Prečistimo se na mentalni ravni, pustimo dan za sabo in sanjamo. Telo izloča toksine in podpira imunski sistem pri zdravljenju bolezni in poškodb.

Kako naj dobro spim, ko sem pod stresom? Najlepše je biti v naravi, saj nas pripravi na spanje. Skoraj vse, kar nam daje narava, nas pomirja, osredinja in tako spodbuja spanje. Sprehod po gozdu, dobra družba ali meditacija spodbujajo spanec. Če boste poleg tega zmanjšali stres, dobro jedli in se gibali, boste verjetno dobro spali. Priporočamo tudi, da pred spanjem pospravite telefon, ugasnete luči in se pripravite na noč.

Srce z moškim in žensko, ki se objemata na modrem ozadju
Seveda so tu tudi mali pomočniki iz narave, ki nam prinesejo spanec. Glede na študijo naj bi vam zlasti CBD, ki je narejen iz rastline konoplje, pomagal zaspati. Kanabidiol je bil razdeljen več kot 100 testirancem. Preiskovanci so trpeli za nespečnostjo in so bili že deležni zdravstvene oskrbe. Že po kratkem času jih je več kot 60 % opazilo izboljšanje spanja. Zelo dobre izkušnje s CBD-jem imajo tudi naše stranke, ki trpijo za nespečnostjo.


Namig o tem, kako ga jemati, je, da pred spanjem zaužijete posebno CBD olje za spanje, da se bodo učinki najbolje pokazali. Z veseljem vam bomo dali več nasvetov o CBD-ju Pomoč-Ekipa.

Tisti, ki
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30624194/

Canabidiolprespati konopljozaspati konopljoSpanje konopljeNespečnost zaradi konopljemotnja spanja zaradi konoplještudija konopljesanjska konopljacannatrendsCbdprespati cbdCbd zaspiHop cbdCBD nespečnostCBD otrociCBD melatoninCBD nočcbd nespečnostcbd motnja spanjaštudija cbdcbd študij spanjasanjski cbdspanjenespečnost

Pustite komentar